糖友口干口苦是怎么回事?教你四招可缓解

家庭医生在线 11-29

有不少糖尿病患者有一个感受:经??诳?,嘴里还会发苦发涩。其实这是糖尿病所引发的一个比较常见的症状,有时候也可能是某些并发症引起的口干口苦,那么糖尿病患在有哪些情况下会引起口干口苦呢?有什么缓解的办法吗?接下来,就让家医小编为你介绍一下关于糖友口干口苦的相关知识。

导致糖友口干口苦的四种情况

1、糖友尿多会导致口干:糖尿病患者的典型症状之一就是多尿,由于长期的排尿,导致体内细胞失去过多的水分,从而刺激了人体口渴的中枢神经,出现了口干的感觉,这时候人体就需要通过喝水来缓解口干的感觉。

2、糖友肠胃有问题也会口干口苦:胃是最主要的消化器官,糖尿病患者的胃动力相对于正常人来说是比较差的,尤其是吃了一些辛辣食物之后,食物在肠胃里得不到很好的消化,从而导致口干口苦症状的出现,有时候也会由于消化问题导致便秘,由于大便不通畅,也会出现口苦的症状。

3、血糖上升时会口干口苦:血糖在发生变化的时候,尤其是在进食之后,血液中的血糖浓度上升,吸收周围血管组织内部的水分,导致口干,严重时甚至发苦发涩。

4、口腔炎症也是口干口苦的原因:糖尿病很容易会导致牙周病的发生,当糖友患上牙周炎等口腔疾病的时候,由于口腔内部炎症的发作和细菌的感染,也会出现口干口苦的症状。

糖友学会这四招可缓解口干口苦

1、饮食要做合理的选择:糖尿病患者出现口干口苦的时候,一定要控制好自己的饮食,多吃一些比较清淡的食物,要少吃一些比较咸或者比较甜的食物,尤其是腌制类的食物一定要少吃,甚至不吃,因为腌制类的食物大部分都含有硝酸盐成分,会导致血糖浓度的急剧上升,加重口干口苦的情况。

2、可以适当吃一些水果:例如山楂、杏子、大枣等,这些水果中就含有丰富的粗纤维,充分的咀嚼可以有效的刺激唾液分泌,而且这些水果也不会引起血糖的变化,很适合糖友食用,还有,吃完大枣以后要将枣核含在嘴里大约 5 分钟,也可以促进唾液分泌,来缓解口干。

3、早晚嚼服一些枸杞:在中医里,枸杞有滋补肝肾、益精明目、安神生津的作用,每天的早上起与睡前嚼服 5~8 粒枸杞,对于缓解口干口苦有不错的效果。

4、清洁口腔工作要做好:日常中我们可以通过刷牙来清洁口腔,对于保持口腔清洁和预防口腔炎症一定的作用,也可以通过专业的洗牙来清理口腔结石等问题,通过清洁口腔来缓解糖友口干口苦的症状也是比较有效的一个方法。

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