这些食物越吃牙齿越黄

家庭医生在线 11-30

有些 MM 很苦恼,自己不抽烟、不喝酒,反而没能拥有一口洁白的牙齿,牙齿泛黄让她们都不敢自信地与人谈笑风生。除了洗牙,还有什么别的办法可以摆脱黄牙给牙齿美白呢?!你知道吗,很多食物都是笑容的杀手,在你不经意间可能已经对你的牙齿造成了影响??炖纯纯茨男┦澄镉形:Π?,特别是吃货们,一定要看过来??!

你吃过什么,牙齿就能反映出来。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响,因为饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜,每天都在吸收色素。就算是对于女人来说有很好的美白功能的柠檬也会让牙齿着色,还有哪些食物是有着色功能的,会影响牙齿光洁度呢?

牙齿最外层的结构—牙釉质有一定的渗透性,一些有色的食物和饮料可沉积到牙体内使牙齿着色,呈黄色、棕色或黑色。除此之外,食物的酸性程度也会加重牙齿着色,牙齿处于酸性环境中,釉质易溶解,渗透性增大,就会加剧着色。

1、柠檬

由于柠檬是一种酸味儿水果,含有大量的酸性物质。用这样的酸性物质长期擦拭牙齿,牙齿的表面就会被化,会暂时使牙齿变白,可是却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的光表面。而且牙齿表面变得无光、粗糙,会比以前更容易出现着色的危险。

处理办法

采取正确的刷牙方法,养成良好的刷牙习惯,酸性食物不要吃得过多,吃完之后要及时漱口。

2、咖啡

长期喝咖啡容易导致咖啡牙,牙齿变色非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响,尤其在人际交往中也让人看着不舒服,第一次见面时也给对方没有好印象。

咖啡颜色较深而且呈酸性,易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,造成色斑,经常喝咖啡对神经也不太好,因此喝咖啡要适度。

喝咖啡的时候可以加入一点牛奶,不但可改善咖啡的苦涩味,还可减轻牙齿的着色程度。

3、茶

素有健康饮料之名的茶,却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物,而且一般温度较高,极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。另外,喝茶后不能及时地漱口,茶水中的色素也会粘在牙齿上。最近研究发现,哪怕是花茶和白茶也会侵袭牙釉质,引起牙齿着色。

刷牙时可以采取蘸一些食盐的方法,能够有效减少和去除牙齿上的茶垢等,也可选用绿茶、白茶或花茶,减少着色。

4、果汁

不少朋友喜欢将水果榨成果汁,尤其是颜色深的果汁,然而让牙齿变色的程度主要取决于它们本身的颜色深浅,果汁 pH 值偏低,如葡萄汁和蔓越橘汁,更易使牙齿和舌头着色。

吃整个水果或者稀释果汁,对牙齿比较有利。

5、红酒

研究显示红酒可缓解炎症,所以有牙龈疾病的可适当饮用,但深红色的红酒却易使牙齿着色。红酒中天然含有丹宁,花色素苷和酸都会使饮用者的舌头和牙齿着色,越是来自炎热产区或者较热年份、酒质浓郁的红葡萄酒,着色能力就越强。

7 招好方法让你拥有一口大白牙

1、食醋漱口

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但不可以是醋精)含在嘴里 1~3 分钟,然后吐掉,刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续 2 分钟),每 2 个月一次,效果十分显著,并可以去除口气哦,应对临时约会最好了。

2、花生屑刷牙

买一些生花生在家里备用,每天嚼碎了之后,不要吞下去,将花生屑拿来当牙膏刷牙,可以有效美白牙齿。

3、墨斗鱼骨刷牙

墨斗鱼就是墨鱼、乌贼,它身上有块白色的大骨头,用指甲刮一刮能出来很多白色粉末,将这些粉末当成牙膏使用,效果立竿见影。

4、小苏打刷牙

用牙刷沾一点小苏打粉,然后按正确的刷牙方法,每周 2~3 次,刷牙时间控制在 2 分钟左后,可以让牙齿保持光洁明亮。

5、酵母粉刷牙

在刷牙的时候,先挤上牙膏,再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质,可以分解牙齿上的脏污,长期坚持可以帮助牙齿变白。

6、柠檬汁刷牙

每次刷牙的时候,用牙刷或者纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维 C 可以加固牙齿,而且具有很强的清洁作用,可以有效洁白牙齿。

7、橘子皮刷牙

吃完橘子之后,把橘子皮留下,晒干,研磨成粉。刷牙的时候,将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起,然后按正常步骤刷牙,同样可以起到很好的美白作用。

相关标签: 饮食 氟牙症 小苏打 龋齿

家庭医生在线
原网页已经由 ZAKER 转码排版 查看原文
最新评论
贪黑不起早
11-30
抽烟喝酒喝茶的男人全都是黄褐色甚至黑色。身边没见过反例。
分享 返回顶部
音乐MV下载 | 电影票 | 湖南黑茶 | 中国纱线网 | 我爱音乐网 | 文游台论坛 | 手相图解大全 | 丝光沸石 | 感谢老师的话 | 沈阳建材网 | 拜仁 | 爱养生 |