你不是社交恐惧,你只是爱逃避

高质量生活知识 11-30

作为一个典型的 " 两面派 ",熟人面前,我算是嬉皮笑脸侃大山的主儿;遇上生人,社交技能瞬间为负,话痨秒变冰山脸。

不想跟人说话的时候,就埋头玩手机假装很忙;

路上遇到相识但不熟的,揉揉眼睛全当没看见;

去一些不感兴趣的场合,干脆板着脸听歌发呆 …

社交焦虑,在每个闪避的眼神中。好多次了,表情包就像是醋和辣椒,一次次调剂着,我那些干瘪寡淡没肉味儿地尬聊。

逃避,大概是这个世界上疗效最快的毒药。

02

算起来,入行自媒体,快一年多了。

在这个圈里,光写没用,也需资源和人脉。慢慢地,我从写作者变为运营者,被迫和陌生人攀交情、谈合作、打交道。

偶尔参加那些大 V 小咖的线下沙龙,别人一见面 " 亲爱的长,亲爱的短 ",仿佛上辈子走散的闺蜜,我却只能低头讪笑,尴尬附和。

有一次,和朋友去听分享会。某位欣赏许久的前辈,也去了??吹叫』锇槊侨宄扇合辛淖?,我挺想融进去,和他们觥筹交错,哐哐当当。

可直到片尾曲毕,人走人散。我都没能开口,道一句你好。

所谓 " 社交恐惧 ",逃避的是我寡淡无光的焦虑,是害怕被拒的羞耻,更是不被接纳不被认可的自卑感。

03

说实在的,我再矫情,充其量也只是敏感害羞、不善人际。真正的「社交恐惧症」,要严重得多。

学长老余就深受其害。刚认识他那年,我大一,他大三。听人说,平日里他性情乖僻,上课时需要两个座位,一个用来放书包,另一个隔开邻座同学。

今年暑假,因为实习之事,我和余哥联系渐多。聊了几次,我才知,年前他辞了职、转了行,现在在做程序员,每天沉浸在代码世界。

" 高考完,稀里糊涂填了市场营销,毕业后我又逼自己做销售。你看多少年了,我还是不喜欢,不习惯。"

" 反正我不擅长做人,就多做事,挑个能力大于圈子的工作呗!没想到,现在状态好多了,混得还算不错。"

听老余说,现在的他,依然不苟言笑,好在工作顺他心意,和同事也相处融洽。偶尔打个球,约个伴,倒也不怯了。

" 在家像个疯子,出门像个哑巴。"" 很害怕麻烦朋友,包括催他还钱 ";

" 讨厌欠人情,遇到突如其来的温暖特别惶恐,总想加倍还回去 ";

" 喜欢靠窗的位置,喜欢单人小火锅,喜欢不会上前推销的小店。"……

有时候,公众号就像小树洞,偶尔听见彼此心事。这些碎语,像极了《一人分饰两角》的开篇歌词:若没要事,我便不见人。

任何情绪其实都是纸老虎,固然有暴戾的一面,但残酷吃不了人,吞噬我们的始终是内心的忧和惧。

你唯一要面临的难题是:明确自己喜欢什么,专注自己的擅长点,慢慢吸引那些,你喜欢的和喜欢你的人。

只有走出镜像门,你才不必逃窜,不必惊惶,挣开那道厚厚心防。

放轻松,生活这场大戏,从来没有领衔主演。

做个不被过分期待、不必害怕出错、不用时刻完美的配角,也挺好。

试试吧。撕掉 " 社交恐惧 " 的标签,开心就笑,沮丧就哭,生气就有礼貌地怼。

但愿你从别人处得到的快乐,和你给自己的一样多。


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最新评论
凤仙小姐姐~
11-30
说得很对
海阔天空
11-30
看看
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