中医说 | 你的蔬果护眼包已到,请查收~

时尚健康 11-30

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年底加班、熬夜,导致眼部不适、眼球或周围疼痛、视物模糊、眼睛发干发涩、怕光?别怕!这些水果能帮你养血明目、消除疲劳。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素 A,能滋养眼睛的神经细胞,饭后喝一杯胡萝卜汁,可以滋肝、养血、明目。

桑葚

用桑葚熬膏、煮粥、泡酒食用,有补益肝肾、明目健脾的作用。

杏能生津止渴、清热解毒,下午茶吃一点杏脯,可消除因上火引起的眼睛疲劳。

桔子

桔子有类胡萝卜素,能?;な油?,每天吃个桔子,可以保肝、明目、增强抵抗力。

最重要的是,请努力生活的你好好照顾自己,尽量少熬夜哦!

阿噗有话说,加我微信:uphealth

希望每个小仙女都眼里住着星星哦!

编辑 白迪 文 鱼霏

新媒体编辑 Vicki

ID:shishangjiankang22

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