女性副乳有五大危害 三个方法合理预防

家庭医生在线 12-01

副乳是一种不正常的情况,它对女性的身体健康和生活也会有严重的影响,我们要重视它的成因,而且在生活当中也要注意合理的预防。

副乳分类

1、先天性副乳:如果身材比较胖,就容易有副乳的出现。先天性副乳摸起来里头硬硬的,有些会有一个小小的白点,称之为退化性的乳头。

2、后天性的副乳:假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不当所造成,例如:穿衣方式不对、内衣尺寸不合,或者是为了追求时髦经常使用肩带、半罩式内衣,这些原因都可能使胸部无法集中,内衣太小或内衣的肩带过于紧绷,长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪。产后妈妈如果在产前身材苗条,出现副乳多数是后天性的副乳,这个可以通过产后恢来消除副乳。

副乳原因

1、副乳的出现一般都是由于先天性的问题导致的,在人的胚胎第六周,胚胎仅有 1 厘米多一点时,其躯干的腹面两侧,外胚层细胞增厚形成嵴状,相当于腋下到腹股沟的弧形连线,这两条嵴状突起叫生乳线,线上有许多乳腺始基。由于人一般只生育一胎或双胎,不需要许多乳腺,所以仅胸前的一对乳腺始基继续发育,形成乳头芽。到胚胎叁个月时,形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消煺。如煺化不全,则在出生以后形成多余的乳房,医学上则称为副乳或多乳房症。

2、副乳的形成除了可能是尚未煺化完全的结果之外,副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣,都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣,或是穿着太小、包覆性不佳的内衣,就很容易会把塬来属于胸部的肉肉往外推挤,于是形成副乳。

副乳危害

1、影响美观:生完孩子以后,妈咪们的身材或多或少会变得臃肿和走样,再加上一对难看的副乳,晚礼服和吊带装再也不敢穿了,至于曾经的比基尼也只能蒙尘压箱底了,甚至都不敢去游泳池等公众地方了。

2、影响心理:带孩子很辛苦,身材已经不复当年,胸部下垂就算了,竟然还多出这两坨小肉肉,心情实在好不起来。焦躁、烦恼,这可是产后妈咪的大忌,妈咪们产后因为各种原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳这个不速之客更是让人平添烦恼。

3、影响夫妻感情:从上一点衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然会影响丈夫的心情。产后夫妻生活的和谐可能就此打破。若是妈咪们再有个火爆的的脾气,可能还会因此而影响夫妻感情。

4、饱受副乳疼痛折磨:别以为副乳只是影响美观,它还会呈周期性的疼痛,严重者经期前后会呈持续性疼痛,有的副乳甚至有乳头,在哺乳期间还能分泌出乳汁来!

5、导致乳房疾病发生:副乳的发病几率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面临的疾患,如乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等,照样可降临到副乳的头上,而且几率比正常乳腺更高。

副乳预防

1、选择对的内衣:选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣,若自己不会正确穿着,别害羞,应大胆请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

2、做哑铃运动:哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作 20 次。

3、做上举手操:做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。具体做法:

(1)首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。

(2)然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

(3)再将手慢慢放下,回到做法 1 时的动作。

(4)来回重复此操 6-8 次。

相关标签: 乳房 抑郁 乳腺癌

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